ここのところしばらく、デスクワークばかりでベルト穴の位置が1つ後ろにズレちゃいました。
ジョギングも週2日、20キロ止まりです。
何とかせにゃと、四十瀬運動公園内 トレーニング室へGO!!!
「トレッドミル」いわゆる、ランニングマシーンでカロリー消費!
1回の使用制限が30分なんですが、377.4キロカロリー
ゆっくりペースでもこれだけ消費で来るんです。
これを2セット750キロカロリー
BIGマックのセット(1025㎉)を食べたいなら、もう30分走らねばなりません。
諦めるしかありませんでした。
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