ここのところしばらく、デスクワークばかりでベルト穴の位置が1つ後ろにズレちゃいました。
ジョギングも週2日、20キロ止まりです。
何とかせにゃと、四十瀬運動公園内 トレーニング室へGO！！！
「トレッドミル」いわゆる、ランニングマシーンでカロリー消費！
1回の使用制限が30分なんですが、377.4キロカロリー
ゆっくりペースでもこれだけ消費で来るんです。
これを２セット750キロカロリー
BIGマックのセット（1025㎉）を食べたいなら、もう３０分走らねばなりません。
諦めるしかありませんでした。
イベント案内やお役立ち情報などをお届け中♪
LINEからのご相談も受付中です‼
